Dlaczego ludzie chorujÄ…?
Jak trzeba walczyć ze stresem?
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która ciÄ…gle siÄ™ stresuje, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć siÄ™ wÅ‚asnym życiem. Bardzo czÄ™sto sÄ…dzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty sÄ… takie, że chroniczny stres to naprawdÄ™ coÅ› z czym trzeba starać siÄ™ walczyć. NaprawdÄ™ nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeÅ›li bÄ™dziemy nadal pomniejszali rangÄ™ walczenia ze stresem, pewnie po pewnym okresie czasu bÄ™dziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być tajemnicÄ…, że taka osoba, która jest ciÄ…gle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wÅ›ród takich osób, które żyjÄ… w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawaÅ‚owców. A wiÄ™c podsumowujÄ…c – stres zabija. Jak zatem przydaÅ‚oby siÄ™ zwalczać stres? Na pewno czymÅ› niesamowicie efektywnym jest regularne spotykanie siÄ™ z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysÅ‚u może dać zadowalajÄ…ce wyniki. Warto także zastosować wszelkiej maÅ›ci techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem nie jest skazana na przegranÄ…!
